肩凝り2023年6月5日

物心ついた頃から、
というと大袈裟ですが、
割と小さい頃から肩が凝っています。
確実に小学校高学年からは。

特に社会人となって、
毎日のようにコンピュータと向き合うようになり、
酷くなったと思います。

そんな私から肩凝りが消えたことがあります。
2011年11月。
勤続20年特別休暇をもらった一週間、
みちのく一人旅したときです。

鉄道とタクシーと徒歩で、
前九年・後三年の役の史跡を巡る旅。
旅の下調べでパソコンを駆使しましたが、
持ち歩いたのは資料を書き込んだノート。
もちろんパソコンは家に置いて行ったので、
パソコンとは無縁でした。

体を動かしまくり、
パソコンを触らなかった一週間。
肩凝りが解消しました。

が、
旅から帰っての仕事初日。
速攻で肩凝りが戻ってきてしまいました。
以来、
ずっと肩が凝っている、
と思っていました。

※※※

サックスのI.A.さんが、
練習の合間にちょくちょくストレッチしてはります。
あるとき、
二人で肩凝りについて話す機会があって知ったのですが、
I.A.さんも肩凝りが酷いそうです。
「なるほど、それでストレッチやったんか」と気付いた訳ですが、
私なりにやっている腕・肩周りのストレッチを一緒にやってみました。

今のところ肩凝り解消とはいかないそうですが、
「効いてる！」実感はあるそうです。
ひとまず良かった。

ところで、
私自身の肩凝りの状況はというと…

I.A.さんとの会話で、
「俺もずっと酷いんよ」
と言っていたのですが、
よくよく観察すると、
このところ肩が凝っていないのに気づきました。

朝一番に指揮の基本練習するのを続けていますが、
演奏会が近づいてきていることもあり、
楽曲をダミー振りする時間も増えてきました。
練習後はもちろんストレッチ。
それらの相乗効果かも知れません。

I.A.さん、
継続は力なりのようです。

« »