早起きは三文の徳2022年7月6日

第３４回せせらぎコンサートのプログラムに、
「リズム」と題したひとりごとを掲載してもらいました。
年齢を重ねたことやコロナ禍などで早寝早起きが定着。
生活のリズムが良くなったことが音楽のリズムにいい影響を及ぼしてくれたらいいな、
ざっとそんな内容でした。

演奏会当日はどうだったかというと、
やはり早寝早起きで一日がスタートしました。

まずは前夜からですが、
夜の９時前に就寝。
何度も目は覚めるのですが、
朝の４時半から５時の間に起床するまで、
かなりゆっくり休むことができています。

ふとんをあげたら、即、腕と肩のストレッチ。
そしてメトロノームを４８にセットしての棒振り練習。
終わったらもう一度ストレッチ。
以上で１５分くらい。

水を飲んで、ヨーグルトを食べて、朝食。

ピアノの稽古を約１時間。

ここまではいつもの朝とほぼ変わりません。

時間に余裕があるので、
全身のストレッチもしました。
ほぼ毎年、本番で足を攣ります。
部位は足の指だったり、膝の裏だったり、太ももだったり。
朝のストレッチが効いたのかどうか分かりませんが、
今回は攣らずに済みました。

汗びっしょりになったので、
お風呂に入ってから車で出発しました。

ちょっと朝から飛ばし過ぎたのでしょうか、
運転しながら眠気に襲われました。
が、途中で運転するのが怖くなるくらいの大雨に見舞われたせいで、
目が覚めました。

会館に到着してからはなんだかんだと忙しいので、
眠気どころではありませんでした。

生活のリズムとは関係ありませんが、
会館側のセッティングも予定より早く、
おかげでゲネプロもスイスイ進み、
いつもなら時間がなくてドタバタする昼休みが、
今年はゆったりした時間となりました。

« »