またもやギックリ腰2015年3月12日
それは突然私を襲いました。
ただ単に椅子に座り手帳をチェックしていた時です。
何か腰の具合が変やな、と思っていたら、ものの10分ほどで背中から腰にかけてバキバキ状態。
久しぶりのギックリ腰です。
この間の日曜合奏に備え、筋トレに精を出していました。
ちゃんと体の準備をしておかないと楽器運搬で体がボロボロになってしまうからです。
特に背筋に力を入れていたので、その反動が来たのかも知れません。
あるいは、急に寒くなったからかも知れません。
いやいや、単に年齢のせいかも…
原因はともかく、半日ほど腰を温めたら症状は緩和。
体の手入れは普段からちゃんとしておかないといかんな、と痛感しました。
